2026年2月セブ&チャーン島旅行

今日の日記寒いですね。朝食 　いつもと同じカラオケ 　今日はフィットネスオフ日（夜は行くけど）なので、カラオケへ。 筋トレ中は音楽を聴きながらやっているんですが、よく聴いてる曲でも途中で歌えないところがあります。歌いたい曲が浮かばないので、...

今日の日記朝食 　いつもと同じフィットネスクラブ 　プログラム2本昼食 　松屋の牛丼買い物 　業スー 　ダイソー壊れたPCの処分 　壊れたPCやモニターを、とうとう処分しました。 　メーカーが無料で回収してくれます。ありがたい。ダイソーで見...

今日の日記朝食 　いつもと同じ　ゆで卵2個　納豆&キムチ　ご飯(110g)　インスタント味噌汁ゆで卵っていいらしいです。　　フィットネス 　プログラム2本 　筋トレ（大胸筋、三頭筋）夕食 　野菜炒め（豚肉、ピーマン、白菜、ほうれん草、にんに...