2025年11月タイ・上海旅行

帰国帰国しました。常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。空港の中庭にある池も凍っていて、思わず「寒っ！」と声が出ました。最近の日中関係の影響で、中国旅行者が減っているというニュースを見て、「北京→羽田は空...

今日の日記朝食いつもと同じ。フィットネスクラブプログラム２本。 軽めに筋トレ（足）。昼食冷奴。 野菜炒め（ウインナー、ピーマン、玉ねぎ）。 ハンバーグ。 インスタントラーメン（乾燥ワカメ入り）。 外食しようと思ったけど、旅行前に生ものを一掃...

今日の日記朝9時起床。朝食　いつもと同じ。フィットネスクラブ　プログラム３本。 　筋トレ（二頭筋・肩・背中）。昼食　なし（16時過ぎにフィットネスクラブを出たため）。夕食　ドライカレー（カリフラワーライス、鶏肉、茄子、ピーマン、人参）。 　...