2025年11月タイ・上海旅行

今日の日記だるさは、キツめのプログラムを1本やったらスッと消えた。 やっぱり体は正直。朝食 　納豆＆キムチ＆生卵＆ご飯 　味噌汁プール 　プールで泳ぐ。 　しばらくしたら一気に人が増えたので、1時間で撤退。 　早い時間に行けば空いているのか...

今日の日記なにもしなかったお正月どっか行こう行こうと思っているうちに、気づけば3日経ってました。終わってから気づいたんですが、一般参賀にでも行けばよかった。一生に一度くらいは見てみたいです。銭湯へ風呂は基本フィットネスクラブで済ませてるんで...

今日の日記起床 9:30朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム3本昼食（16時） 松屋の牛丼夕食 肉野菜炒め腰がまだ痛い。気を付けないとヤバい。 病院にはリハビリだけ通っている。今日は冷たかった。とにかく寒い。 昼は16時に部屋に...

今日の日記起床 7:30朝食 いつもと同じ日中 今日はフィットネスオフなのでビリヤード。 学校は冬休みに入ったんですかね？街にいっぱいいましたね。先週、カニ食べたあと友人とビリヤードをやったら、練習の成果が出て自分が全勝。 これでは面白くな...

今日の日記腰はちょっと痛みがある。一応毎日リハビリに行ってます。起床 9:30朝食 いつもと同じ。安定。日中 プールへ泳ぎに行く。 ※フィットネスクラブのプールではありません。昼食 助六寿司（業スー）夜 フィットネスクラブでプログラム1本。...

今日の日記3日間まともに外出していません。そろそろ人間との会話を思い出したい。起床12:00 寝すぎでは？と思いつつ、腰が痛いので良しとする。朝食いつもと同じ。昼食インスタントラーメン（ラーメン、ピーマン、白菜、豚肉） すべて電子レンジで調...

今日の日記起床9:30 しっかり睡眠、体力満タン。朝食いつもと同じ。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 昼食資さんうどん 福岡で見かけた時はローカル店かと思ったら… すかいらーくグループだったとは！夕食角煮カレー（業スー）ご飯 ゆで卵...