格闘技系エクササイズ

最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明け、ラディカルパワーでバーベルを担いでスクワット。そこで腰に「ん？」という痛み。バーベルが重すぎたのか、フォームが悪かったのかは不明。でも、似たような腰痛は過去にもあったので「まあ大丈...

フルボックスとは？フルボックスは、格闘技系エクササイズです。 ラディカルの「ファイドウ」、レスミルズの「ボディコンバット」、モッサの「グループファイト」と同じカテゴリーに入ります。 フルボックスはリトモスと同じ団体が提供しているようで、この...