2025-12

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ブログ

【健康が一番】【ぎっくり腰】ずっと部屋にいました。病院に行ったら新たな病気の気配が….

今日の日記起床9:30 まだまだ回復中。朝食いつもと同じ + 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル(腰に優しくない)。日中ギックリ腰、まだ改善せず。 横になっているのが一番ラク。朝イチは病院が混むので10:30に行くつもりでアラームをセット。...
トラブル

【今週のやらかし】腰やっちゃいました

今日の日記起床9:00 そこそこ良い目覚め。朝食いつもと同じ。安定第一。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 元気…なはずが、このあと悲劇が。昼食松屋の牛丼+サラダセット。 たんぱく質と野菜をしっかり補給。夕食塩鍋(豚肉、白菜、長ネギ、...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・地下鉄で豫園へ!

今日の日記起床9:30 しっかり睡眠、体力満タン。朝食いつもと同じ。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 昼食資さんうどん 福岡で見かけた時はローカル店かと思ったら… すかいらーくグループだったとは!夕食角煮カレー(業スー)ご飯 ゆで卵...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】空港から上海市内へ!

今日の日記朝食いつもと同じ日中今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやってみた。あと、マイキューを使わない事にした。マイキューを使ってうまくなっても、実際にゲームするときにそのキューを使うわけではないので、どん...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】初めての中国東方航空で上海へ!成田ラウンジ満喫&富士山も見えた旅スタート

今日の日記起床 9時半朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本昼食 松屋のマッサマンカレー 夕食 肉野菜炒め 味噌汁  ヨーグルト成田空港へ!最大の敵は「距離」説荷物がデカいので通勤ラッシュの皆さんの目線が刺さる。 でも負けない...
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