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【フィットネス】リトモス８３(2025.04～)コリオ 動画
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2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】タイでの食事
今日の日記朝食 いつもと同じ。毎日卵を4つ（朝2、夜2）食べています。 YouTubeを見たら「それ食べ過ぎじゃね？」的な動画が出てきたので、明日から2つにします。素直。日中 フィットネスクラブでプログラム1本 筋トレ（胸、腕〈三頭筋〉...
ブログ 【今週の食べ放題】ガストの『ステーキ食べ放題』に行ってきました。
今日の日記起床 10:30 最近しっかり眠れる。今日は9時間近く爆睡。 毎日じじぃ 疲れてんのかな～？朝食 いつもと同じフィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋・三頭筋） やっと筋トレも復活。 毎日じじぃ 明日は胸が絶対筋肉痛。6時間い...
ブログ 【今週の食べ放題】しゃぶ葉の『生本ズワイガニ食べ放題』に行ってきました。
今日の日記まだ腰は少し痛いけど、動けないほどではない。 昨日から運動も再開。起床8:50朝食いつもと同じ＋昨日の夕飯の残りの肉野菜炒め日中フィットネスクラブでプログラム2本昼食松屋の牛丼夕食豚汁楽天エナジーからのSMS楽天エナジーから、なん...
ブログ 【今週のイベント】友人とゆず庵で食事
今日の日記朝9時起床。朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム３本。 昼食 ペッパーランチ。失敗した。（後述）夕食 ゆず庵で友人と食事（後述）---友人とゆず庵で食事今日はフィットネスクラブを15時過ぎに出てきました。 プログラ...
ブログ カニ食べ放題＆映画『はたらく細胞』
今日の動静０９：３０ 起床１０：２０ 友人との待ち合わせ場所へ１１：５０ ブランチ しゃぶ葉カニしゃぶ食べ放題１４：１５ 映画館へ『はたらく細胞』を見る。１８：３０ 帰宅 寝る１９：３０ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂２２：３０...