フィットネス
【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ 動画
食事
ダイエット 【ヘルシー】サラリーマン時代のお弁当
本日の動静０９：２７ 起床。 本日は、１０：１０に病院の予約していたので、８時半に起きて、９時半の電車で行く予定でしたが、電車の乗る時間３分前に目が覚めました。 毎日じじぃ もう、びっくりです。 ８時半の目覚ましで起きなかったみたい。 キ...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】東南アジア流(?)食事の仕方
今日の動静１０：３０ 起床 昨日は５：３０頃寝ました...ヤバイです。１０：４５ 朝食 プロテイン、ゆで卵１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂最近参加し始めたプログラムに最初に行った時、男は自分しかいなかったので女性...
ブログ 【無職の食事】無水キーマカレー＆バターチキンカレー
今日の動静☆ １０：１０起床 昨晩は3時に就寝。 おねーさん あれ？1時に寝るんじゃ... カフェオレを飲む。カフェオレを飲むと食欲がうせる。☆ １０：４０ フィットネスクラブへ プログラム１本参加 風呂に入る。☆；１２：４０ ラーメン...