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【年金生活】どうあがいても住民税非課税世帯になれない～

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【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

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【スタジオプログラム⑧】【部活の基礎体】ボディアタック

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【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

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【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー

【買って良かったもの】パワーグリップ【筋トレ】

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【シニアの生活】年代別貯蓄額

今日の動静１２月１４日の動静１２：２０　起床＆朝食　ゆで卵２個　納豆、ご飯もっと早く起きてたんですが、２度寝、３度寝、４度寝... 　１２：５０　フィットネスクラブへ　プログラム３本　風呂　朝食を食べないと、運動に耐えられない空腹を感じて...

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