読書

今日の動静今日は、週１の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの１本やるけど。１１：００　起床１３；４０　朝食　ゆで卵２個　納豆、キムチ、ご飯　味噌汁（インスタント）目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使わないから。あ...