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【スタジオプログラム⑧】【部活の基礎体】ボディアタック

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【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

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【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム

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【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド

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【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく

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血圧

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今日の日記朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　プログラム3本　筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食　17時過ぎに帰宅したので、パス。夕食　トマトカレー（鶏胸肉、玉葱、茄子、トマト缶）　ご飯寒い一日今日は寒かったですね。いつもエアコンをつけっぱな...

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