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今日の動静１１：００　起床　起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。１２：３０　朝食　納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個１２：５５　フィットネスクラブへ　プログラム３本　筋トレちょっと　風呂１８：２０　...

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