腰痛

今日の日記朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　プログラム2本　筋トレ(胸…中断)昼食　味噌ラーメン夕食　鶏汁(鶏肉、人参、ナス、玉ねぎ、里芋、豆腐)腰がヤバい最近、腰がヤバくなってきたのはわかっていました。でも、運動は大丈夫だろうと思って...