秒速5センチメートル

今日の動静朝食：いつもと同じ。 朝：映画（後述）。 昼：フィットネスクラブでプログラム1本。 　　筋トレ（大胸筋・三頭筋）。 昼食：インスタントラーメン、豆腐。 　　　最初に豆腐を食べました。これで血糖スパイクは少し抑えられたはず。 夜：フ...