フィットネス
【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム
病気
ブログ 【激痛・帯状疱疹】第三弾の痛み止め処方….でも効かない
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 ハンバーグ、豚しゃぶ、ご飯夕食 豚汁、松屋の牛丼弁当まだ激痛アメナリーフ（ウイルス対策）は7日間で飲み終わりました。もう、痛み止め以外の治療薬はいらないそうです。だんだん発疹の赤みは薄れ、カサブタ化しつつあ...
ビリヤード 【激痛】帯状疱疹の痛みで眠れない…日曜に病院を探し回った話
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 冷奴、カレーライス、豚肉ともやし炒め夕食 生姜焼き(豚肉、玉葱、茄子)ビリヤード 家にじっとしていてもつまらないので、ビリヤードへ。3時間半ほどやってきました。 自分以外に3人のお客さんがいましたが、皆さん...
ブログ 【２０数年ぶり２回目】帯状疱疹発症。体がヒリヒリして痛いです。
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 朝食と同じ。（ゆで卵なし）夕食 そば（鶏肉、ネギ、そば）皮膚科へ 内容は本題ネットフリックス 全裸監督を見た。帯状疱疹発症前回、人間ドックの結果が良好だなんて言ってましたが、裏では、体に異常事態が発生してい...
ブログ 【健康が一番】【ぎっくり腰】ずっと部屋にいました。病院に行ったら新たな病気の気配が….
今日の日記起床9:30 まだまだ回復中。朝食いつもと同じ ＋ 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル（腰に優しくない）。日中ギックリ腰、まだ改善せず。 横になっているのが一番ラク。朝イチは病院が混むので10:30に行くつもりでアラームをセット。...
ダイエット 【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系 Part3
今日の日記朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム２本。 いつもは３本＋筋トレですが、今日は風邪気味だったのでやめました。 ……まぁ「風邪気味」はただの言い訳で、正直ちょっとやる気が出なかっただけです。 ...