フィットネス
【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
生活
トラブル 【自分が自分を嫌になる】同じドジを２日連続でやる
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 なし夕食 蕎麦（鶏肉、玉葱）ビリヤード 今日はフィットネスクラブのオフ日なのでビリヤード。 オフ日だけど、風呂に入りがてら夜のプログラムに1本参加する予定でした。 しかし、本題の影響で参加できませんでした。...
ブログ 【無職で審査が通るか？】楽天ブラックカードのインビテーションがきました。
今日の日記朝食 ゆで卵2個 昨日の蕎麦汁の残りで、また蕎麦フィットネスクラブ プログラム2本参加。 湿度が凄くて暑かったです。 でも、動く分には特に問題ありませんでした。昼食 パン夕食 肉野菜炒め（鶏肉、玉葱、人参、ほうれん草） ご飯、納豆...
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】ダナンのナイトマーケットとドラゴンブリッジ
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 野菜炒め(ウインナー、玉葱、ニンニクの茎、卵)夕食 トマトカレー帯状疱疹 横腹の腹筋が痛い。 腫れがひかない。 発疹はカサブタになってきた。 段々と治ってはいる。何もしてない 今日はずっと部屋にいました。 ...
ブログ 【令和8年度 市民税・県民税・森林環境税】住民税非課税世帯にならなかった…..
今日の日記朝食 いつもと同じ、昨日の残りの豚汁昼食 冷奴、カップラーメン、昨日の残りの豚汁夕食 トマトカレー(豚肉、人参、茄子、玉葱)帯状疱疹 痛みのピークは乗り越えたっぽいです。 痛いは痛いんですが、以前ほどではありません。 ただ、腫れは...
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】ハノイのトレインストリートは思ったより一瞬だった
今日の日記朝食 いつもと同じ 最近、納豆＆キムチにアマニオイルを入れている。 毎日じじぃ 体にいいらしい。フィットネスクラブ プログラム２本（日中） プログラム２本（夜） 毎日じじぃ やりすぎ説はある。昼食 松屋バターチキンカレー イ...
ブログ 【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム２本昼食 松屋の牛丼夕食 鶏汁（豚汁の鶏肉版、人参、業スーのカレーセット、鶏肉、豆腐）大腸がんになった元同僚10年以上前に、元同僚が大腸がんになりました。全然会ってなかったん...
びっくりしたこと 【びっくり】思わぬところで１０数年ぶりに会社の後輩に会った。
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 生姜焼き定食フィットネス プログラム1本夕食 トマト缶カレー（鶏肉、茄子、人参、トマト缶）ビリヤード今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤードをしに行きました。4/30に行った時は、平日なのにGWに入ってい...
トラブル 【ChatGPTに騙さない】ChatGPTに騙されない方法
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ 朝 プログラム1本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） 夜 プログラム1本昼食 カップラーメン、おにぎり2個夕食 キムチ＆納豆、ハンバーグ、ご飯、冷奴 夜フィットネスクラブに行くと、帰って来るのが2...
ブログ 【シニアの健康】どうも風邪ひいたみたい
今日の日記どうやら風邪をひいたらしい。日曜日フィットネスクラブに行って風呂に入り、その後、友人とビリヤード。友人にハンディをあげたものの、自分の反則負け以外はほぼ勝ち。 昔は全然勝てなかった相手なんですけどね……人は成長する。そこから焼肉屋...
ブログ 【2026年新年】明けましておめでとうございます。
年末年始の日記兄貴の家に大晦日まで、兄貴の家に行ってました。やることは、4歳と7歳の甥っ子の相手。普段は、フィットネスクラブで運動して帰ってきても昼寝することは少ないんですが、子どもの相手は別ジャンルでした。疲れて普通に昼寝しました。ずっと...