フィットネス
【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話
生活
ブログ 【シニアの健康】国民健康保険加入後の初人間ドック申し込みました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラム２本NISAのマイナスがなくなった昨日のアメリカ株の回復で、NISAで唯一マイナスとなっていた投資信託がプラスとなりました。今夜もNASDAQは上がってます。任意継続から国民健康保険に変更退職して、会...
FIRE 【FIRE】生活資金と投資資金を分けた
数年ぶりの満員電車はちょっと怖かったゴールデンウイークに入るちょっと前、数年ぶりに退勤時の満員電車に乗りました。つり革があるところに行かなかったので、揺れで隣の人にぶつからないようにするのがちょっと大変でした。揺れの対処方法を忘れているんで...
FIRE 【FIRE】誰にもFIREしたなんて言ってない。
GW終了やっとGWが終了しました。GWは街に人が多くて邪魔です。GWはフィットネス三昧と思ってましたが、休日のスタジオプログラムスケジュールがイマイチだったのであまりやってません。その変わり、ビリヤードはいっぱいやりました。友人が田舎から出...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静０９：１０ 起床１０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り）１１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂１５：１０ 昼食 牛丼 松屋１５：３０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅 パン１つ食べる 少し寝る１９：４０ フ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静１０：３０ 起床 昨日昼寝したので、朝７時に寝てしまった。眠い。１０：４０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂１４：３０ 昼食 松屋 牛丼１４：４５ 帰宅１４：５０ 靴屋へ フィット...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...
ブログ 【年金】年金はいつから受給するか？問題
今日の動静８：４０ 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも寒いので、そのまま横になってYouTubeを見る。９：２０ 朝食 蕎麦(昨日の残り汁にそば入れた）ゆで卵２個０９；４５ フィットネスクラ...
ブログ 【シニアの暇つぶし】図書館に行ってきました。
今日の動静１０：４０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵２個 味噌汁１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム開始に間に合わなかった。１１：２０ 図書館へ１２：３０ 帰宅１５：５５ 昼食 インスタントラーメン 焼きおにぎり２個 １６：１０ ...
ブログ 【シニアの生活】年代別貯蓄額
今日の動静１２月１４日の動静１２：２０ 起床＆朝食 ゆで卵２個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが、２度寝、３度寝、４度寝... １２：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 朝食を食べないと、運動に耐えられない空腹を感じて...
ダイエット 【シニアの腸活】整腸剤(ビオスリー)の効果？
今日の動静土日終わりますね～。無職になると土日が嫌いになります。９：３０ 起床＆朝食 コーヒー、ココア、ミルク(全部混ぜた) ゆで卵２個９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂(汗流すだけ)１４：３０ 帰宅＆昼食 焼きおにぎり２...