海外ひとり旅

今日の日記朝食　いつもと同じ昼食　野菜炒め(ウインナー、玉葱、ニンニクの茎、卵)夕食　トマトカレー帯状疱疹　横腹の腹筋が痛い。　腫れがひかない。　発疹はカサブタになってきた。　段々と治ってはいる。何もしてない　今日はずっと部屋にいました。　...

今日の日記朝食　いつもと同じ昼食　ラーメン夕食　豚汁（人参、玉葱、豚肉、ワカメ、ネギ、豆腐）帯状疱疹の状態　やっと発疹は落ち着いてきて、かさぶたになりつつあります。　でも、痛みはまだキツいです。　これで全然痛みが消えたわけではありません。台...

今日の日記朝食兼昼食　タケノコごはん弁当　サンドイッチ夕食　焼きサバ、納豆＆キムチ、ご飯、ゆで卵、肉野菜炒め(鶏肉、玉ねぎ、もやし)日経平均が初の6万5000円台突破日経平均は上昇してますけど、自分の持ち株は全然です。一部の銘柄だけ上がって...

今日の日記朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　昼：プログラム２本　　　筋トレ（肩、背中、二頭筋）　夜：プログラム２本　　　　最近、暑くなってきたので、凄い汗。昼食　松屋の牛丼夕食　鶏汁（鶏肉、人参、玉葱、豆腐、ワカメ）愛知の80代、特殊詐...

今日の日記朝食　いつもと同じ 　最近、納豆＆キムチにアマニオイルを入れている。 毎日じじぃ 体にいいらしい。フィットネスクラブ　プログラム２本（日中） 　プログラム２本（夜） 毎日じじぃ やりすぎ説はある。昼食　松屋バターチキンカレー 　イ...

今日の日記朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　プログラム３本　筋トレ（背中、二頭筋、肩）昼食　松屋の牛丼夕食　サバの塩焼き　ご飯、納豆、キムチベトジェット航空でハノイへ早朝の成田空港へ。ハノイに行くのはLCCのベトジェット航空。LCCは荷...