暇つぶし

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【シニアの暇つぶし】日中は読書してました。

今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11:00 起床 13;40 朝食  ゆで卵2個  納豆、キムチ、ご飯  味噌汁(インスタント) 目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使...
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