ブログ 【シニアの暇つぶし】日中は読書してました。 今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11:00 起床 13;40 朝食 ゆで卵2個 納豆、キムチ、ご飯 味噌汁(インスタント) 目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使... 2024.12.20 ブログ思ったこと生活読書