フィットネス
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日記
ブログ 【おっさんの健康】血圧136でダイエットを決意…しかけた
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム3本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 17時過ぎに帰宅したので、パス。夕食 トマトカレー（鶏胸肉、玉葱、茄子、トマト缶） ご飯寒い一日今日は寒かったですね。いつもエアコンをつけっぱな...
ブログ 【映画】『あの星が降る丘で、君とまた出会いたい。』を見てきました。
今日の日記朝食 いつもと同じビリヤード夏休みが終わったので、ビリヤード場はガラガラでした。ただ、学校が半ドンなのか、午後になると高校生っぽい子たちが増えてきました。肝心のビリヤードはというと……今日は調子が悪かったです。最近、15個の玉を全...
ブログ 【歯科衛生士との闘い】歯の定期健診に行ってきました。
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム１本 筋トレ(胸、三頭筋) まだ、ベンチプレス60キロが10回できない。8回で諦めちゃう。頑張るしかない。昼食 インスタントラーメン（もやし、にんにくの芽、ウインナー） 冷奴フィッ...
2026年7月のタイ旅行 【2026年7月のタイ旅行】【計画】帯状疱疹、腰痛、風邪…そしてタイ旅行…..体調不良でタイ旅行に行くか悩む
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 鯵の南蛮漬け（スーパーの総菜） コロッケ（スーパーの総菜） ご飯 納豆夕食 スパゲッティ（業スーの冷凍パスタ） 鯵の南蛮漬け（スーパーの総菜）昼の残り物 コロッケ（スーパーの総菜）昼の残り物風邪 市販薬を飲...
ブログ 【シニアの趣味】映画『マイケル』を見てきました
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 ロピアのサンドイッチ（トンカツ、卵焼き）夕食 ざるそば（流水麺） ハンバーグ帯状疱疹 発疹はカサブタ化しているんですけど、腫れが全然ひかないです。 横腹の腹筋が痛い。映画鑑賞 本題です。日経平均株価が7万円...
FIRE 【高配当株の決算発表】３社が増配
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム３本昼食 カップラーメン夕食 肉野菜炒め（鶏肉、人参、茄子、もやし）三社祭開催中お祭り好きなので、何かないかと探していたら、ちょうど三社祭が5/15～17で開催中でした。昔、一度見に...
ブログ 【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム２本昼食 松屋の牛丼夕食 鶏汁（豚汁の鶏肉版、人参、業スーのカレーセット、鶏肉、豆腐）大腸がんになった元同僚10年以上前に、元同僚が大腸がんになりました。全然会ってなかったん...
びっくりしたこと 【びっくり】思わぬところで１０数年ぶりに会社の後輩に会った。
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 生姜焼き定食フィットネス プログラム1本夕食 トマト缶カレー（鶏肉、茄子、人参、トマト缶）ビリヤード今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤードをしに行きました。4/30に行った時は、平日なのにGWに入ってい...
ブログ 【花粉症】空気清浄機を購入
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス 今日は祝日プログラムなので、フィットネスは休んでビリヤードに行こうと思っていたが、寝坊したので結局フィットネスへ。 プログラム2本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 インスタントラーメン（玉ねぎ、チャ...
2026年4月のフィリピン&タイ旅行 【2026年4月のフィリピン・タイ旅行】計画
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス プログラム3本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 松屋の牛丼夕食 麻婆茄子＆豆腐（鶏肉、ピーマン、にんにくの茎、人参、茄子、豆腐）リベンジ・ジンベイザメまだ前々回、前回の旅行記を書き終えていませんが、...