フィットネス
【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ 動画
日記
ブログ 【年金】年金はいつから受給するか？問題
今日の動静８：４０ 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも寒いので、そのまま横になってYouTubeを見る。９：２０ 朝食 蕎麦(昨日の残り汁にそば入れた）ゆで卵２個０９；４５ フィットネスクラ...
ブログ 【シニアの暇つぶし】日中は読書してました。
今日の動静今日は、週１の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの１本やるけど。１１：００ 起床１３；４０ 朝食 ゆで卵２個 納豆、キムチ、ご飯 味噌汁（インスタント）目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使わないから。あ...
ブログ 【無職のストレスフリー】無職になってよく眠れるようになった気がする。
今日の動静０９：３０ 起床１０：２０ 朝食 ゆで卵２個 納豆、ご飯１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 筋トレ 風呂 道路が爆混み めちゃくちゃ混んでた。バイクですり抜けられないので、遠回りだけど裏道を使って行った。 なんで、こ...
ブログ 【助けて～】クレカ１か月に２回の不正利用発生
本日の動静９：５０ 起床１０：４０ 朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵２個１１：００ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂１３：３０ 昼食 焼肉ランチ 電子マネーが使えない店で現金持ってなかったので焦った。（スマフォのクレカのタッチ決...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】格闘技系エクササイズ編
９：３０ 起床 カフェオレ１４：００ アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。１６：２０ ブランチ 家系ラーメン 杉田家 初めて来た。神奈川で１番おいしいってネットにあったけど、イマイチだった。以前、行った吉村家もイマイチだ...
お得な情報 【誘惑多し】ブラックフライデー
今日の動静１０：２０ 起床 昨日に続き、８時の目覚ましを消した記憶が全くない。ヤバイ。ちゃんと起きなければならない時に起きれなくなるかも。１０：３０ 朝食 バターチキンカレー（昨日の残り)１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本...
ブログ 【老後の趣味】【映画】グラディエーターⅡを見てきました。
今日の動静今日、部屋にいるとき、天気いいからあまり厚着しなくていいな～と思いましたが、外に出たら寒いですね～。天気がいい＝暖かいではなくなってきましたね～。１０：３０ 起床、朝食 プロテイン ゆで卵２個 カフェオレ１１：００ フィットネスク...
ブログ 【レミゼラブル】チケット争奪戦まとめ
今日の動静１０：３０ 起床 カフェオレを飲むよく眠れた。8時の目覚ましを止めたのが8時20分だった。20分間鳴り続けたみたい...目覚ましの音が夢で鳴ってた。１０：４０ 朝食 ゆで卵２個 カフェオレで食欲が失せる。１０：５０ フィットネスク...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】東南アジア流(?)食事の仕方
今日の動静１０：３０ 起床 昨日は５：３０頃寝ました...ヤバイです。１０：４５ 朝食 プロテイン、ゆで卵１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂最近参加し始めたプログラムに最初に行った時、男は自分しかいなかったので女性...
ブログ 【カード発行1カ月】本当？早くもスキミングされた？
今日の動静今日は昼のフィットネスオフの日なんだけど、昼部屋にいると堕落した感じでイヤだな～。９：３０ 起床 起きてカフェオレを飲む。カフェオレを飲むと食欲が失せる。９：４０ アマゾンからエアーマットが届く。 これはキャンプ用。北海道ツーリン...