国内ひとり旅

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202506_大阪・関西万博

【大阪万博・準備】3日前空き枠先着申し込み結果は1勝2敗

本日の動静フィットネスクラブでプログラム3本筋トレ(腕(二頭筋、肘から下の筋肉(名前がわからない))、肩)因みに二頭筋は力こぶで三頭筋は二の腕の部分です。肘から下は、ちょっとやると直ぐに腕がパンパンになってしまいます。効いていると思います。...
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