ラディカルフィットネス

スポンサーリンク
フィットネス

【フィットネス】メガダンス70(2025.04~)全コリオ 動画

Coming soon
フィットネス

【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】達成感系エクササイズ編

今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった....7:40 朝食はじめての朝ラー8:10 帰宅 寝る10:30 起床 2時間も寝てない...10:45 フィットネスクラブへ プログラム3本 風呂15:40 昼食 松のや16:35 ...
フィットネス

【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ系エクササイズ編

2週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね~。寒くて雨降ると気分がブルーになります。本日の動静8:30 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。10:50 フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ行かないとい...
スポンサーリンク
フィットネス

【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】格闘技系エクササイズ編

9:30 起床 カフェオレ14:00 アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。16:20 ブランチ 家系ラーメン 杉田家  初めて来た。神奈川で1番おいしいってネットにあったけど、イマイチだった。以前、行った吉村家もイマイチだ...
フィットネス

【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け

今日の動静10:10 起床&朝食 カフェオレ ココア ゆで卵8時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな~と思ってましたが、恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お隣さんには迷...
フィットネス

【フィットネス】メガダンス67(2024.07~)全コリオ 動画

1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular4 latin Arabic (...
フィットネス

【退職後の楽しみ】趣味を増やそう

リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。しかし、フィットネスクラブに行かないだけで...
フィットネス

【フィットネス】メガダンス66(2024.04~)全コリオ 動画

リタイアしてヒマになるので、メガダンスを始めようと思います。 毎日じじぃ Carl Loさんがアップしてくれました。2024/4/61.Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll2.Latino (Choreogra...
フィットネス

【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません。でも...
フィットネス

【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時

桜見てきました。行ったのは横浜の三渓園や大岡川です。三渓園で入園料払って桜見るなら、大岡川の桜の方がすごいです。綺麗でした。写真は下手くそですね。4月のスケジュール改変は。ちょっとショックうちのフィットネスクラブのスゲジュールは3か月毎に変...
スポンサーリンク