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【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
ラディカルフィットネス
フィットネス 【フィットネス】メガダンス75(2026.07～)全コリオ 動画
1 Warm Up/Pop Dance - Red Wine Supernova2 Latin Pop(Freestyle) - Hips Don’t Lie3 Pop Dance (Chorepgraphy) - The Dead Dan...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス74(2026.04～)全コリオ 動画
おねーさん ダンス動画がアップされました。2026.03.291. Golden - Warm Up Kpop2. Sonriele - Latin Pop 3. Nuevayol - Salsaton4. How Its Done - K...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス７１(2025.07～)全コリオ 動画
Warm Up/Pop Dance ー Woman's WorldLatin Pop (Freestyle) ー SolteraPop Dance (Choreography) ー AptDance Hall (Choreography) ...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ 動画
3 - Latin Pop (Choreography) - Si Antes Te Hubiera Conocido4 - Hip Hop (Freestyle) - Woke Up5 - Electro Dance (Choreogra...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】達成感系エクササイズ編
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった....← ゲームでもしてたのかって？ いや、ただボーッとしてたんです７：４０ 朝食はじめての朝ラー（眠気との戦いに勝利した証）８：１０ 帰宅 寝る（← そりゃそうだ）１０：３０ 起床 ２...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ系エクササイズ編
本日の動静８：３０ 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。 おねーさん もう一度寝るのと何が違うのか誰か教えて１０：５０ フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ行かないといけない時間。プロテインだけ飲んでい...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】格闘技系エクササイズ編
９：３０ 起床カフェオレ一杯でスタート。まだ眠いけど、とりあえずカフェインでごまかす戦法。１４：００ アウトレットモールへフィットネス用シューズを購入。シューズ一足で「強くなった気がする」のはなぜか。人類共通の謎。１６：２０ ブランチ家系ラ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしたはずなのに、止めた記憶ゼロ。どうやら「目覚ましがひとりで鳴り続けるソロコンサート」を開催していた模様。誰も拍手しないし、誰も起きないし、虚しいライ...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular4 latin Arabic (...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。しかし、フィットネスクラブに行かないだけで...