ラディカルパワー

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フィットネス

【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません。でも...
フィットネス

【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー

ラディカルパワーは筋トレ系のスタジオプログラムです。ファイドウで書いた、ラディカルと言う団体が作ったプログラムです。ちなみにレスミルズはボディパンプ、モッサはグループパワーというラディカルパワーと同じようなプログラムがあります。音楽に合わせ...
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