【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

【スタジオプログラム⑧】【部活の基礎体】ボディアタック

【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ動画

最新リトモス６７動画

【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく

【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ動画

【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ動画

【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド

【プロフィール】毎日じじぃのプロフィール

【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム

【年金生活】どうあがいても住民税非課税世帯になれない～

【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

【買って良かったもの】パワーグリップ【筋トレ】

【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー

【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス

【年金はいつから貰うか？】60歳が最強説

【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ動画

ヨーグルト

スポンサーリンク

【シニアの健康】明治プロビオヨーグルトR-1を飲み始めました。

今日の動静フィットネスクラブでプログラム３本。疲れた。帰ってきて疲れで昼寝。明日から、３連休です。自分には関係ないですけど。花粉症は治った？毎年、この時期喉が痛くて、毎日龍角散のど飴を舐め続けてましたが、今年は症状がないです。どうしてだろう...

ブログ健康

スポンサーリンク