フィットネス
【買って良かったもの】パワーグリップ【筋トレ】
ユーバウンド
フィットネス 【達成感系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった.... ７：４０ 朝食 はじめての朝ラー ８：１０ 帰宅 寝る １０：３０ 起床 ２時間も寝てない... １０：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １５：４０ 昼食...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 １０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな～と思ってましたが、 恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクス ステップ or リトモス 水泳 エアロビ...
ブログ 【１ヶ月の収支】2024年3月
今日やったこと 今日はいい天気でした。 今日もジムスケジュールにスケジュールに従い、行こうと思いましたが、朝は出遅れて1本だけ参加。夜も1本だけ参加しました。 朝参加したのは、またリトモスです。 久しぶりにリトモス参加しましたが、面白いです...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇 通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。 リタイア後のスタジオプログラムスケジュール この前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シ...
フィットネス 【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンド ユーバウンドを知らない方は、この名前で何を創造しますか？バウンドっていうので、弾む感じですかね。 ユーバウンドはラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズです。 全身運動 これもコリオがあって、いろいろな飛...