フィットネス
【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ 動画
ユーバウンド
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】達成感系エクササイズ編
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった....７：４０ 朝食はじめての朝ラー８：１０ 帰宅 寝る１０：３０ 起床 ２時間も寝てない...１０：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１５：４０ 昼食 松のや１６：３５ ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵８時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな～と思ってましたが、恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お隣さんには迷...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクスステップ or リトモス水泳エアロビクス動画...
ブログ 【１ヶ月の収支】2024年3月
今日やったこと今日はいい天気でした。今日もジムスケジュールにスケジュールに従い、行こうと思いましたが、朝は出遅れて1本だけ参加。夜も1本だけ参加しました。朝参加したのは、またリトモスです。久しぶりにリトモス参加しましたが、面白いです。早くコ...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。リタイア後のスタジオプログラムスケジュールこの前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シャツの...
フィットネス 【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンドユーバウンドを知らない方は、この名前で何を創造しますか？バウンドっていうので、弾む感じですかね。ユーバウンドはラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズです。全身運動これもコリオがあって、いろいろな飛び方の技...