ボディアタック

ボディアタックはレスミルズのエクササイズです。プロレス技ではありません。 プシュアップ、スクワット、ランジなどの筋トレのエクササイズです。部活の基礎体みたいな感じです。 強度は高、難度は低 強度は結構キツくて、自分の中では、ユーバ...