ベトナム

今日の日記朝食　いつもと同じ 　最近、納豆＆キムチにアマニオイルを入れている。 毎日じじぃ 体にいいらしい。フィットネスクラブ　プログラム２本（日中） 　プログラム２本（夜） 毎日じじぃ やりすぎ説はある。昼食　松屋バターチキンカレー 　イ...

今日の日記朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　プログラム３本　筋トレ（背中、二頭筋、肩）昼食　松屋の牛丼夕食　サバの塩焼き　ご飯、納豆、キムチベトジェット航空でハノイへ早朝の成田空港へ。ハノイに行くのはLCCのベトジェット航空。LCCは荷...

今日の動静朝食　いつもと同じ。旅行中はこんな朝食だったので、帰国後の朝食では量が少なくて耐えられないかと思いましたが、意外と大丈夫でした。フィットネスクラブ　プログラム4本 　2週間ぶりの運動は、さすがに疲れました。昼食　パス。帰宅が18時...

ベトナムの首都ハノイに来てます。天気が曇のせいか、暑くはないです。夜は涼しいです。気候のことはよくわかりませんが、北にあるフィリピンの方が暑かったです。これから、ダナン、タイのクラビ、バンコクと移動します。2週間くらいで帰国です。楽しんでき...