【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー

【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ動画

【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

最新リトモス６７動画

【スタジオプログラム⑧】【部活の基礎体】ボディアタック

【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく

【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド

【フィットネス】リトモス８３(2025.04～)コリオ動画

【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ動画

【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム

【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ動画

【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ動画

【プロフィール】毎日じじぃのプロフィール

【フィットネス】メガダンス７２(2025.10～)全コリオ動画

【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

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【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ動画

ブルーインパルス

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【今週のイベント】入間基地航空祭・ブルーインパルスを見てきた。

今日の動静朝食　いつもと同じフィットネスクラブ　昼間　　プログラム１本　　筋トレ（胸、三頭筋）　夜　　プログラム１本夕食　野菜炒め　厚焼き玉子(豆腐)寒くなってきましたね。ブルーインパルス見に行った時の寒さで、いま喉がちょっと痛い。気合で治...

ちょっと行ってきた国内イベント旅行

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