フィットネス
【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
フィリピン
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】帰国しました。日本は寒～い
今朝帰国昨日の深夜便で、今朝帰国しました。 飛行機の外に出た瞬間、半袖Tシャツだったので普通に寒い。でも向こうは暑すぎたので、このくらいがちょうどいいのかも……と少し思いました。成田から電車で2時間かけて帰宅。 これが飛行機並みにツライ。そ...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】【準備】シノーケリング講習に行ってきた。
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本昼食 松屋の牛丼買い物 業スー ダイソー壊れたPCの処分 壊れたPCやモニターを、とうとう処分しました。 メーカーが無料で回収してくれます。ありがたい。ダイソーで見...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】【旅行計画】綺麗な海に泳ぎに行きます。
今日の日記朝食 いつもと同じ ゆで卵2個 納豆&キムチ ご飯(110g) インスタント味噌汁ゆで卵っていいらしいです。 フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋、三頭筋）夕食 野菜炒め（豚肉、ピーマン、白菜、ほうれん草、にんに...