フィットネス
【体にいい or ただの水】水素水
フィットネスクラブ
フィットネス 【サウナで運動】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 ８；００ 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ましは鳴っているけど、起きないから３０分で止まっているみたい。 そんなうるさい音ではないので、隣の部屋の人には迷惑になってないと思...
フィットネス 【会話は大事だよ】ヒマならフィットネスクラブへ行け
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 １０：４５ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂 １３：００ ダイソー タッパーなど購入 １３：３０ 帰宅 皮膚科の午後診療の予約 １５：３０ 皮膚科へ...
フィットネス 【番外編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 ０９：５０ 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... １本目はキャンセル １０：３０ 朝食 ゆで卵２個 昨日、朝ごはん食べると言っておきながら、ちゃんと食べてない。しかし、これには理由がある。 １０：５５ フィ...
フィットネス 【球技編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
本日の動静 １１：００ 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵２個 １２：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 強烈に腹が減ってたんで、またトンカツ食べに行きそうだったけど、我慢して帰宅。 朝食をちゃんと食べない...
フィットネス 【達成感系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった.... ７：４０ 朝食 はじめての朝ラー ８：１０ 帰宅 寝る １０：３０ 起床 ２時間も寝てない... １０：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １５：４０ 昼食...
フィットネス 【ダンス系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
毎日じじぃ ボーナス欲しい... 本日の動静 １１：３０ 起床 １４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き） インスタントラーメン U-NEXTでドラマを見る １６：３０ スーパー 米粉、バナナ、バニラエ...
フィットネス 【筋トレ系編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
２週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。 寒くて雨降ると気分がブルーになります。 本日の動静 ８：３０ 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。 １０：５０ フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ...
エアロビクス 【エアロビクス系編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
本日の動静 ７：３０ 起床 昨日は早く寝たので早起きです。しかし、寒いので布団の中でパソコンでYouTubeを見る。 １０：２０ 朝食 ここ最近はゆで卵２個でしたが、早起きすると、腹減りますね。 カフェオレ 野菜炒め(ブロッコリー...
フィットネス 【格闘技系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
９：３０ 起床 カフェオレ １４：００ アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。 １６：２０ ブランチ 家系ラーメン 杉田家 初めて来た。神奈川で１番おいしいってネットにあったけど、イマイチだった。以前、行った吉村...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８１(2024.10～)コリオ 動画
ritmos81