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【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール

ドジャースが大谷通訳を解雇 通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。 リタイア後のスタジオプログラムスケジュール この前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン1シ...
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【フィットネス】リトモス79(2024.04~)コリオ 動画

リトモス79 日曜日のリトモスがなくなってしまって、リトモスをやってなかったんですが。リタイアでヒマのなるので、またリトモスを始めようと思うます。 coming soon
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【フィットネス】メガダンス66(2024.04~)全コリオ 動画

リタイアしてヒマになるので、メガダンスを始めようと思います。 毎日じじぃ Carl Loさんがアップしたら設定します。前回は遅かったので、今回もおそいかも...
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【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム

以前、この記事でUBOUNDが一番キツイと書きましたが、 ファットバーンエクストリームの方がキツイ事を思い出しました。 イベントで1回しかやった事がなかったので忘れてました。 たった20分間のプログラムで、ジャンプやランジやスクワットなどを...
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【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い

ジムで見かける見知らぬ人たち スタジオプログラムの最前列(鏡の前)は、大体同じメンバーの人がいるんだけど、ここ最近見知らぬ人がいる。新規入会者かなぁ?新しい人が最前列にこないか。もしかして、緊急事態で営業停止になっている人たちが来てるのかな...
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GWほんとだったら海外に行ってた

GWも今日で終わりです。もちろん無職には関係ありません。 明日何しようかな~。 今回のGWは海外に行く予定でした。ご承知にように行けません。 成田→バンコクのキャンセル通知 バンコク→ジャカルタのキャンセル通知 無職になるのが決まってたのに...
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【原因はジムの風呂の足拭きマット(たぶん)】水虫

GWですが、無職にはそんな感覚はありません。「外出を控えましょう」の世間とは関係なくが外出は控えてます。単にやる事がないから出ないだけ。 ニュースで潮干狩りしているおかーさんが、「家に籠ると、子供たちのストレスがたまるから来ました」なんて言...
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【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。 フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。 フルボックス(FULL B...
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【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく

今日は、朝プロテインとゆで卵2個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。 ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな~。疲れやすかった気がします。 明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3,4本...
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最新リトモス67動画

昨日、今日は雨。明日は晴れるようです。 リトモスやメガダンスの新曲の動画をYouTubeにアップしている香港のインストラクターの方が、最新のリトモス67の動画をアップされました。 リトモスのコリオ(振り付け)を作っている団体(?)は新曲を全...