ダイエット 【シニアの腸活】整腸剤(ビオスリー)の効果? 今日の動静土日終わりますね~。無職になると土日が嫌いになります。9:30 起床&朝食 コーヒー、ココア、ミルク(全部混ぜた) ゆで卵2個9:55 フィットネスクラブへ プログラム3本 風呂(汗流すだけ)14:30 帰宅&昼食 焼きおにぎり2... 2024.12.02 ダイエットブログ健康腸活