フィットネス
【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ 動画
タイ
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】スワンナプーム空港のラウンジ
今日の動静 ０９：２０ 起床 ０９：３０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個 ０９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １４：３５ 昼食 松屋 牛丼 １５：１０ 業務スーパーへ １５：５０ 帰宅 １６：１０ 昼寝 昨日、...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】美味しいタイ料理
今日の動静 １０：１０ 起床 YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。 １０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １５：３０ ブランチ こんなの食べてはダメだ～。 １６：３０ 帰宅 TVerで正月に放送された...
ブログ 【英語は大事だよ～♬】英語ができない
今日の動静 １１：００ 起床 起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。 １２：３０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個 １２：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレちょっと ...
ビリヤード 【老後の趣味をふやそう】 ビリヤード
今日の動静 １２：００ 起床 今日はフィットネスオフ日、寝ながらYouTubeやテレビを見てました。よろしくないですね。 １７：２０ ブランチ ご飯、納豆、キムチ、インスタントラーメン １８：５０ フィットネスクラブへ プログラム１本 ...
2024−25タイ旅行 【2024−25タイ旅行】帰国しました。
寒い日本 ３０度の世界から、寒い日本に帰ってきました。向こうは暑すぎましたが、こっちは寒すぎです。 朝７時に成田について、帰宅。疲れていましたが、フィットネスクラブへ行って ユーバウンドを 疲れた。帰って寝たら、翌日は１１時まで寝てました。...
2024−25タイ旅行 【2024−25タイ旅行】タイ料理が美味しすぎる
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないです。 タイ料理が美味しいです。屋台やタイ食堂なら50〜100バーツ程度で食べれます。 ガパオライス 赤い唐辛子がヤバすぎです。 タ...
2024−25タイ旅行 【２０２４−２５タイ旅行】暖かくて過ごしやすいです。
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってくればよかった。この記事はタブレットで入れてます。 深夜着だったのでホテルエアポートに宿泊。 素晴らしいベットです。もちろんホテル代...
旅行 【2024-25タイ旅行】カウントダウンはタイで迎えます。
今日の動静 １０：４０ 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵２個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日からはもっと早くしよう！ １０：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレ 風呂 １６：００ 昼食 また、食べてはい...
2024年10月のタイ旅行 【タイマッサージは好き】タイでマッサージ後に死亡
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やっていたより落としているんですけどね。こんなになるとは思いませんでした。筋肉痛が治まったら、少しずつ始めたいと思います。 逆に言うと、...
お得な情報 【誘惑多し】ブラックフライデー
今日の動静 １０：２０ 起床 昨日に続き、８時の目覚ましを消した記憶が全くない。ヤバイ。ちゃんと起きなければならない時に起きれなくなるかも。 １０：３０ 朝食 バターチキンカレー（昨日の残り) １０：５０ フィットネスクラブへ プ...