タイ

今日の日記なにもしなかったお正月どっか行こう行こうと思っているうちに、気づけば3日経ってました。終わってから気づいたんですが、一般参賀にでも行けばよかった。一生に一度くらいは見てみたいです。銭湯へ風呂は基本フィットネスクラブで済ませてるんで...

今日の日記起床 9:30朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム3本昼食（16時） 松屋の牛丼夕食 肉野菜炒め腰がまだ痛い。気を付けないとヤバい。 病院にはリハビリだけ通っている。今日は冷たかった。とにかく寒い。 昼は16時に部屋に...

今日の日記起床 7:30朝食 いつもと同じ日中 今日はフィットネスオフなのでビリヤード。 学校は冬休みに入ったんですかね？街にいっぱいいましたね。先週、カニ食べたあと友人とビリヤードをやったら、練習の成果が出て自分が全勝。 これでは面白くな...

帰国帰国しました。常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。空港の中庭にある池も凍っていて、思わず「寒っ！」と声が出ました。最近の日中関係の影響で、中国旅行者が減っているというニュースを見て、「北京→羽田は空...

今日の日記朝食いつもと同じ。フィットネスクラブプログラム２本。 軽めに筋トレ（足）。昼食冷奴。 野菜炒め（ウインナー、ピーマン、玉ねぎ）。 ハンバーグ。 インスタントラーメン（乾燥ワカメ入り）。 外食しようと思ったけど、旅行前に生ものを一掃...

今日の日記朝9時起床。朝食　いつもと同じ。フィットネスクラブ　プログラム３本。 　筋トレ（二頭筋・肩・背中）。昼食　なし（16時過ぎにフィットネスクラブを出たため）。夕食　ドライカレー（カリフラワーライス、鶏肉、茄子、ピーマン、人参）。 　...

今日の動静朝食 　いつもと同じ。日中 　フィットネスクラブでプログラム２本。 　外は雨で寒い。クラブ内も涼しいけど、湿度が高い。 　２本目はユーバウンド。湿度のせいで、まるで頭を洗ったかのように汗が噴き出た。 　ユーバウンドが終わってトラン...