フィットネス
【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
セブ島
2026年4月のフィリピン&タイ旅行 【2026年4月のフィリピン・タイ旅行】計画
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス プログラム3本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 松屋の牛丼夕食 麻婆茄子＆豆腐（鶏肉、ピーマン、にんにくの茎、人参、茄子、豆腐）リベンジ・ジンベイザメまだ前々回、前回の旅行記を書き終えていませんが、...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】ジンベイザメに会える確率は１００％ですよね？
今日の日記今日は暖かいを通り越して暑かったですね。 薄着にしていたせいか、今くしゃみ連発中です。春なのか、花粉なのか、ただの油断なのか…。朝食 いつもと同じ。フィットネスクラブ プログラム1本 祝日の特別スケジュールだったので1本だけ。 ...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】ジンベイザメに会いに行く！
今日の日記朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） ベンチプレスは65kg×3。昼食 19時帰宅だったのでパス。夕食 キーマカレー（鶏肉、にんじん、玉ねぎ、なす）バレンタインデーフィットネスクラブでよく話...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】チャピー(ChatGPT)にまた騙されたw
今日の日記朝食 いつもと同じ。買物 スキーウェアを購入。3月後半に行こうか検討中。 板も含めて5万円くらいかと思ったら、靴だけで5万円とかありますね。すげー高い。自動車免許更新 自動車免許の更新。事前に時間は予約済み。 時間があったら国...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】フィリピンの街怖え～。
今日の動静朝食 いつもと同じ。フィットネス 昼 プログラム1本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） 夜 プログラム1本 昼食 ご飯、ハンバーグ、納豆＆キムチ。夕食 スパゲッティ（コンビニ）、冷奴。 毎日じじぃ 23時近かったので、作る...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】航空会社スタッフから『今日は搭乗できませんw』
今日の動静朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋・三頭筋）昼食 19時帰宅なのでパス。夕食 肉野菜炒め（鶏肉、なす、玉ねぎ、にんじん、にんにくの茎、ピーマン） ヨーグルト旅行中は筋トレ中断旅行中は筋トレをやって...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】【準備】フィンの練習
今日の日記寒いですね。朝食 いつもと同じカラオケ 今日はフィットネスオフ日（夜は行くけど）なので、カラオケへ。 筋トレ中は音楽を聴きながらやっているんですが、よく聴いてる曲でも途中で歌えないところがあります。歌いたい曲が浮かばないので、...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】【旅行計画】綺麗な海に泳ぎに行きます。
今日の日記朝食 いつもと同じ ゆで卵2個 納豆&キムチ ご飯(110g) インスタント味噌汁ゆで卵っていいらしいです。 フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋、三頭筋）夕食 野菜炒め（豚肉、ピーマン、白菜、ほうれん草、にんに...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【セブ島】来年はジンベイザメと泳ぐ
ジンベイザメと泳ぐFaceBookを見ていたら、フィリピンのセブ島でジンベイザメと泳ぐツアーの動画を見ました。これいいですよね～。やってみたい。 毎日じじぃ 泳げない人は、船の上から観賞ってつまんねーだろうーいつ行くか？セブ島は、今雨季だそ...