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【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単

卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。 以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。 とは言え、卵黄は食べ...
フィットネス

【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】

フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。 フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。 フルボックス(FULL B...
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【楽天ポイント】ポイント運用に50,000ポイント入れたら、7,000ポイント近く増えた。

今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。 朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな~。4本終...
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【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく

今日は、朝プロテインとゆで卵2個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。 ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな~。疲れやすかった気がします。 明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3,4本...
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まん延防止措置適用

業務スーパーの姜葱醤(ジャンツォンジャン)はおいしいですね。2週間で1瓶なくなりました。 業務スーパーで、似た商品がありました。「刻み生姜オイル漬け」。ちょっと落ちますが、これもおいしいです。こっちの方が油の量が少なくて250calくらいカ...
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【遠くの空から、こっちに飛んでくるドローンの動画を撮りたい】ドローンが欲しい

YouTubeを見てた時、ドローンの動画が目に留まった。 ドローンで動画を撮ってみたくなった。でも、ドローンって操縦を誤ったりしたらあぶないから、いろいろ敷居がたかいんじゃないかと思って調べてみた。 200g以上の場合は航空法で厳しいが、2...
フィットネス

最新リトモス67動画

昨日、今日は雨。明日は晴れるようです。 リトモスやメガダンスの新曲の動画をYouTubeにアップしている香港のインストラクターの方が、最新のリトモス67の動画をアップされました。 リトモスのコリオ(振り付け)を作っている団体(?)は新曲を全...
フィットネス

【買って良かったもの】パワーグリップ【筋トレ】

今まで、フィットネスクラブに毎日行ってますが、スタジオプログラムがメインで、筋トレはほとんでやっていませんでした。 スタジオプログラムの合間に暇つぶしでちょっとやるくらいでした。 あと、ラディカルパワーで筋トレするくらいでした。 で、去年コ...
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【買って良かったもの】車のエンジンもスタートできるスマフォ充電器(Arteck ジャンプスターター)

最近話題になってる(?)姜葱醤(ジャンツォンジャン)を業務スーパーで買ってきました。 豆腐にかけておいしかった。醤油やめて、これからはこれにしようと思います。 成分表を見ると半分くらい脂質になってる。油が多いからでしょう。これだけを大量に食...
フィットネス

【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時

桜見てきました。行ったのは横浜の三渓園や大岡川です。 三渓園で入園料払って桜見るなら、大岡川の桜の方がすごいです。 綺麗でした。写真は下手くそですね。 4月のスケジュール改変は。ちょっとショック うちのフィットネスクラブのスゲジュールは3か...