フィットネス 【スタジオプログラム②】【ラディカルフィットネス】ファイドウ ラディカルフィットネスのファイドウ(Fight Do)のドウは、武道のドウからもってきたようです。よくファイドゥってDoをDo you know me?のDoの発音する人がいますが、それは間違いです。ラディカルフィットネスというには、アルゼ... 2021.03.01 フィットネス
フィットネス 【〆の整理体操】ストレッチは気持ちいい~ ストレッチは、ジムで運動したあと、偶にやります。気持ちいいです。ストレッチで驚いたことストレッチで一番驚いたのが、ある時ストレッチコーナーで、30分くらいストレッチやって、立って体前屈ををやったら手のひらが地面にべたっとついた。あれ?いつの... 2021.02.27 フィットネス
ブログ 【安い】【変わったものがある】業務スーパー 退職前に在宅勤務が多かったので、自炊が増えて、無職になってからも続いています。食材の買い物は、業務スーパーが多いです。週一以上行ってます。普通のスーパーに比べたら安いですね。最近、安さを売り物にしたスーパーがあるので、ものすごく業務スーパー... 2021.02.26 ブログ
フィットネス 【スタジオプログラムあるある】初心者の最後尾争い 山火事のニュースを見ながら、書いていますが、最近、全然雨降らないですね。乾燥しているから、山火事は、燃え広がっちゃいます。部屋で加湿器を使ってます。温度/湿度計湿度55%を目標に動かしていますが、3ℓの水が1日でなくなります。今日は、ジムに... 2021.02.25 フィットネス
ブログ 無職生活の1か月の生活費 今日は、フィットネスクラブの休日メニューがイマイチなので、一日中部屋にいました。16時から、乃木坂46の配信ライブをみました。知っている曲があって、まぁ、よかったです。パソコンで見ようと思ったら、なぜか見えず。仕方なくタブレットで見てました... 2021.02.24 ブログ
ブログ 乃木坂46 自分くらいの歳の人は、今のアイドルには疎いと思います。自分もそうです。AKB48や乃木坂46などの名前は知っているけど、メンバーの娘や歌はさっぱりです。以前、インドネシアのジャカルタに行ったとき、観光目的で、JKT48(AKB48の姉妹グル... 2021.02.23 ブログ
フィットネス 【スタジオプログラム①】エアロビクスは面白い エアロは全てのスタジオプログラムのベース?最初は、右足リードの意味すら知りませんでした。エアロは全てのスタジオプログラムのベースのような気がします。他のプログラムでもエアロの技がでてきますもんね。エアロもダンスも同じだと思うんですよね、エア... 2021.02.22 フィットネス
フィットネス 【フィットネスクラブ】最近のフィットネスクラブの風呂はスーパー銭湯並み 昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使っていま... 2021.02.21 フィットネス
ブログ 【退職後にやること】年金手続き(厚生年金→国民年金) 先日は、役所に行って、国民年金の手続きに行ってきました。持って行ったのは、年金手帳とハンコ。以前、年金手帳を無くして、再発行しました。再発行したのは、年金のWebに入って、将来の年金額を確認したかったから。無くした人は、再発行しておいた方が... 2021.02.20 ブログ退職後にやること
フィットネス 【フィットネスクラブ】フィットネスクラブを長く続ける方法(辞めないフィットネスクラブ) 自宅近くのフィットネスクラブに入会水泳をやめた後、デブなんで運動したいな~といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。しかし、入会したけど、... 2021.02.19 フィットネス