フィットネス
【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ 動画
2026-05
ブログ 【２０数年ぶり２回目】帯状疱疹発症。体がヒリヒリして痛いです。
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 朝食と同じ。（ゆで卵なし）夕食 そば（鶏肉、ネギ、そば）皮膚科へ 内容は本題ネットフリックス 全裸監督を見た。帯状疱疹発症前回、人間ドックの結果が良好だなんて言ってましたが、裏では、体に異常事態が発生してい...
ブログ 【シニアの健康】運動の効果か！？健康診断の指摘事項が正常値に
今日の日記朝食 なし。人間ドックなので。昼食 やよい軒の生姜焼き定食夕食 いつもの朝食＋豆腐腰痛のリハビリ 整形外科でピリピリマシン。 だいぶ良くなりました。 運動は金曜日or土曜日から始めたいです。人間ドック 本題人間ドックへまだ腰がヤバ...
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】ハノイ散策 展望台の夜景と〆のバインミー
今日の日記朝食兼昼食 タケノコごはん弁当 サンドイッチ夕食 焼きサバ、納豆＆キムチ、ご飯、ゆで卵、肉野菜炒め(鶏肉、玉ねぎ、もやし)日経平均が初の6万5000円台突破日経平均は上昇してますけど、自分の持ち株は全然です。一部の銘柄だけ上がって...
ブログ 【シニアの健康】ユーバウンド中に腰がヤバい。ついに休養決定
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本 筋トレ(胸…中断)昼食 味噌ラーメン夕食 鶏汁(鶏肉、人参、ナス、玉ねぎ、里芋、豆腐)腰がヤバい最近、腰がヤバくなってきたのはわかっていました。でも、運動は大丈夫だろうと思って...
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】世界遺産ハロン湾へ！…の前にバス停が見つからない
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ 昼：プログラム２本 筋トレ（肩、背中、二頭筋） 夜：プログラム２本 最近、暑くなってきたので、凄い汗。昼食 松屋の牛丼夕食 鶏汁（鶏肉、人参、玉葱、豆腐、ワカメ）愛知の80代、特殊詐...
FIRE 【シニアの投資】自分的なブラックマンデー
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ 昼；プログラム１本 筋トレ（胸、三頭筋） 夜；プログラム１本昼食 昨日の夕食のトマト缶カレー夕食 肉野菜炒め（鶏肉、ピーマン、玉葱、茄子）飲み会2件の飲み会を、ヒマな自分がスケジュール調整...
ブログ 【今日のイベント】三社祭に行ってきました。
三社祭について、ほぼ無調査で浅草寺へ雷門で有名な浅草寺は、何度か前を通ったことがあるので知っていました。中に入ったのは2回くらいかな？今回、初めて浅草神社の存在を知りました。 浅草寺の敷地内？隣？みたいな感じなんですね。 毎日じじぃ しかし...
FIRE 【高配当株の決算発表】３社が増配
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム３本昼食 カップラーメン夕食 肉野菜炒め（鶏肉、人参、茄子、もやし）三社祭開催中お祭り好きなので、何かないかと探していたら、ちょうど三社祭が5/15～17で開催中でした。昔、一度見に...
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】ハノイのトレインストリートは思ったより一瞬だった
今日の日記朝食 いつもと同じ 最近、納豆＆キムチにアマニオイルを入れている。 毎日じじぃ 体にいいらしい。フィットネスクラブ プログラム２本（日中） プログラム２本（夜） 毎日じじぃ やりすぎ説はある。昼食 松屋バターチキンカレー イ...
ブログ 【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム２本昼食 松屋の牛丼夕食 鶏汁（豚汁の鶏肉版、人参、業スーのカレーセット、鶏肉、豆腐）大腸がんになった元同僚10年以上前に、元同僚が大腸がんになりました。全然会ってなかったん...