フィットネス
【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話
2026-04
ブログ 【花粉症】空気清浄機を購入
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス 今日は祝日プログラムなので、フィットネスは休んでビリヤードに行こうと思っていたが、寝坊したので結局フィットネスへ。 プログラム2本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 インスタントラーメン（玉ねぎ、チャ...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】チャーン島へ
今日の日記朝食 いつもと同じ 安定のルーティン。もはや体の一部。フィットネス プログラム2本。 もう1本やろうとキャンセル待ちしていたが取れず。いつもだったら取れるのに。 筋トレ（背中、二頭筋）最近、今日のプログラムに参加した時に若い...
投資 【楽天株主優待】「楽天モバイル」の音声＋データ30GB/月プラン
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス フィットネスでプログラム3本昼食 松のや 毎日じじぃ こんなの食べてはダメだ....夕食 肉野菜炒め（鶏肉、人参、ピーマン、キャベツ）矢作建設工業 増配うれしいニュース。 保有数はそれほど多く...
2025年2月のセブ島旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】パタヤでの日々
今日の日記朝食いつもと同じ。旅行先ではこんな感じの朝食を食べていたので、正直ちょっと物足りない。 毎日じじぃ 貧乏性なので、いっぱいとっちゃう。慣れるまで我慢です。フィットネス フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ（二頭筋、背中、肩...
2026年4月のフィリピン&タイ旅行 【2024年４月のフィリピン＆タイ旅行】帰国しました。
帰国しました先ほど帰国しました。約3週間の旅行です。今回もいろいろありました。 病院にも行きましたが、全体的にはかなり充実した旅でした。ただ、まだ2月・3月の旅行記が書き終わっていないので、その後に今回の話を書いていこうと思います。明日から...