フィットネス
【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
トラブル
トラブル 【自分が自分を嫌になる】同じドジを２日連続でやる
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 なし夕食 蕎麦（鶏肉、玉葱）ビリヤード 今日はフィットネスクラブのオフ日なのでビリヤード。 オフ日だけど、風呂に入りがてら夜のプログラムに1本参加する予定でした。 しかし、本題の影響で参加できませんでした。...
トラブル 楽天カードに不正ログイン？ちょっと焦った
今日の日記 朝食 いつもと同じ 昼食 カップラーメン、冷奴 あまり動かないから食欲がないです。 ビリヤード フィットネスはキツイけど、家でじっとしている方がよくない気がするので、ビリヤードをやってきました。 少しずつ上手くなってい...
トラブル 【ChatGPTに騙さない】ChatGPTに騙されない方法
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ 朝 プログラム1本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） 夜 プログラム1本昼食 カップラーメン、おにぎり2個夕食 キムチ＆納豆、ハンバーグ、ご飯、冷奴 夜フィットネスクラブに行くと、帰って来るのが2...
トラブル 【今週のやらかし】腰やっちゃいました
今日の日記起床9:00 そこそこ良い目覚め。朝食いつもと同じ。安定第一。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 元気…なはずが、このあと悲劇が。昼食松屋の牛丼＋サラダセット。 たんぱく質と野菜をしっかり補給。夕食塩鍋（豚肉、白菜、長ネギ、...
トラブル 【今週のやらかし】財布/カメラ入りのリュックサックを置き忘れた….
今日の日記朝食 いつもと同じ。日中 今日はフィットネスクラブオフ日なので、ビリヤードへ。 以前書いた「玉を真っすぐ打つ練習」を実践。確かに真っすぐ打てる。でも単調な練習なので、すぐ飽きた。 ただ、この日は絶好調。いつも15個の玉を落と...
トラブル 【最近最大のやらかし】代償は657,652円
今日の動静朝起きて、やっぱり腰に違和感あり。今日はフィットネスクラブに行くのを止めた。 昔、似た状態で無理して行き、腰を曲げて床に手をついた瞬間に腰に稲妻→5日寝たきりになったことがあるので、今回は無理しない判断。 毎日じじぃ 今日休めば明...
トラブル 【なんて日だ！】さんざんな１日
信号無視が合法化凄いね。車の運転が怖い。バイクでビリヤード場へ１０時に起きて、バイクで１時間かけてビリヤード場へ。以前は電車で行ってたけど、バイクの方が、その後の食事等の移動に便利なので、最近はバイクで行っている。ひとりビリヤードにはなれま...