今日の日記
朝食
いつもと同じ
フィットネス
プログラム3本
大雨の中、カッパを着て行ってきました。帰りは快晴。
昼食
インスタントラーメン（鶏肉、もやし、玉ねぎ）
夕食
野菜炒め（鶏肉、キャベツ、人参、もやし）
ヨーグルト
食事前に豆乳
最近、水代わりに豆乳を飲んでいますが、豆乳は血糖値の抑制に効果があるようです。
空気清浄機が轟音で稼働
夕食を食べようとしたとき、買ったばかりの空気清浄機が大きな音を立てて稼働していました。
アプリを確認すると、微小粒子とニオイの数値が上昇。
それに反応してフル稼働していたようです。
原因は、野菜炒めを作ったときに換気扇を回さなかったことだと思います。
煙がほとんど出ていなかったので油断しました。
キッチンと部屋は離れていてドアもあるのに、それでも影響があるんですね。
目に見えないレベルでもしっかり検知するのはすごい。
これは空気清浄能力に期待できそうです。
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行
ホワイトサンドビーチへ
朝起きてホテルの朝食。
朝食付きでした。このくらいの量がちょうどいいですね。
チャーン島で綺麗なビーチを探していたら、ホワイトサンドビーチが良さそう。
Googleマップで見ると距離は10数キロ。バイクなら余裕。
ということで海パンを履いてバイクで出発。
山道を走っていると、外国人たちが道路脇で何かを撮影している。
よく見ると、サルがいっぱい。
自分もバイクを止めて撮影。
あとで確認したら写真がなかった…。なぜ？
ふと海を見ると、かなり綺麗なビーチが見えた。
「ここでもいいな。帰りに寄ろう」と思いながら先へ。
しばらく走って地図を確認すると、ホワイトサンドビーチを通り過ぎていた。
戻る。
戻りすぎる。
そしてようやく到着。
さっき見えたビーチだった…。
毎日じじぃ
おねーさん
バイクを停めてビーチへ。
海はかなり綺麗。
毎日じじぃ
たっぷり泳いで、ビーチベッドを借りて休憩。
ホテルに戻り、また同じ夕食を食べて、バーでビリヤード。
“`
コメント