今日の動静
☆ 10:10起床
昨晩は3時に就寝。

おねーさん
カフェオレを飲む。カフェオレを飲むと食欲がうせる。
☆ 10:40 フィットネスクラブへ
プログラム1本参加
風呂に入る。
☆;12:40 ラーメン屋へ
最近食べてなかった家系ラーメンを ニンニクをいっぱいいれる。
☆ 13:20 ドラッグストア&ダイソーへ
フィットネスクラブへ持っていく、お風呂セット(シャンプー、ボディソープ、髭剃り、ナイロンタオル)がフィットネスクラブで盗まれたので買う。シャンプー、ボディソープはダイソーの100MLの容器を買ってそれに入れる。海外旅行する時もそれを持っていく。
髭剃りは2500円する。もったいない。あのジムは手癖が悪い人がいる。
☆:14:30 業務スーパーへ
食料品を買う。最近、クレカが期限切れで新しくなったんだけど、スマフォでタッチ決済できない。困った。
☆:15:00 帰宅
16時まで寝る。
☆:16:00 フィットネスクラブへ
プログラム1本参加
風呂に入る
インストラクターさんはなんであんなに動いて、普通に喋れるんだろう? 凄いな~。しゃべらないと仕事になんないけどね。
今日は昼にフィットネスクラブへ行ったけど、その後の買い物では、くしゃみを連発。寒くなってきているので寒さ対策しておかないと風邪ひいてしまう。
ナスダック最高値更新

円安もあるけど、投資信託のNASDAQ100も上がってます。嬉しいです。
トマトが高い
トマト高いですよね~。ちょっと高いフルーツみたい。1個100円なら許せたんですが、もう買えません。

高すぎ
以前はサニーレタスとトマト、ゆで卵、ニンジンでサラダを作って食べてたんですが、サニーレタスも高くなったので、サラダを食べなくなりました。
最近、サニーレタスが前の値段に近くなってきたので、サラダを食べるようになりましたが、トマトは入ってません。
トマト缶は安い
トマト缶は安いですよね。
トマトのリコピンって健康にいいって言いますよね。詳しい話は知りませんが。
リコピンって、熱で死んでしまうのかと思ったら、熱した方が吸収がいいとの事です。
そこで、無水キーマカレー
無水キーマカレー


毎日じじぃ
水を使わないってのが、いい事なのかわかりませんけど、美味しいです。
無水バターチキンカレー
バターチキンカレーってのもあって、買って作ってみましたが美味しいです。トマトがマッチしてます。


毎日じじぃ
売っているところ
無水カレーの動画は結構バズっていて作りたいけど、このキーマカレーのカレー粉が売ってないという話がをネットにあります。
自分もよく行くスーパーになかったので、ネットで調べらたら、サミットにあることがわかって買ってきました。
相鉄ローゼンにもありました。ロピアにもありました。

おねーさん
本当にヘルシーなのか?
SBの一般的なルウのカレーのゴールデンカレー

キーマカレーの成分比較してみました。

ゴールデンカレーとキーマカレーの成分表比較
ルウって固めるので油使うんですよね。キーマカレーやバターチキンカレーは顆粒だからカロリーが低いんじゃないかと思います。
トマトラーメン

毎日じじぃ
かわいい
コメント