今日の日記
朝食
いつもと同じ
フィットネスクラブ
プログラム3本
筋トレ（背中、肩、二頭筋）
昼食
17時過ぎに帰宅したので、パス。
夕食
トマトカレー（鶏胸肉、玉葱、茄子、トマト缶）
ご飯
寒い一日
今日は寒かったですね。
いつもエアコンをつけっぱなしで寝ているんですが、今日は寒さで目が覚めました。
確認してみたら、エアコンの設定温度より室温の方が低かったです。
そりゃ寒いわ。
自分は6月以降、青森ツーリング以外では、ずっと短パンで過ごしています。
無職っていいですね～。飲み会も全部短パンで参加しています。
しかし、今日はついにジャージを履きました。
仕方ないです。
寒いので。
大雨でもフィットネスクラブへ
しかも今日は大雨。
カッパを着て、バイクでフィットネスクラブまで行ってきました。
寒かった～。
毎日じじぃ
雨の中、わざわざバイクでフィットネスクラブへ。
そしてフィットネスクラブでは、Tシャツ2枚がびしょびしょ。
行く時は雨でびしょびしょ。
着いたら汗でびしょびしょ。
結局、ずっと濡れてます。
明日も雨ですね。
ニュースでは大雨になると言っています。
自分の住んでいるアパートは高いところにあるので、洪水の心配はなさそうです。
明日は、それほど参加したいプログラムではないので……
大雨の中、わざわざ行くかどうか悩み中です。
ゴミ収集時間が早くなった
自分はゴミの日を忘れないように、Google Nest Hubからゴミ出しの日に音声メッセージを流してもらっています。
Google Nest Hub
音声メッセージが流れるのは9時40分。
これまでは、そのタイミングでゴミをまとめて玄関に置いておき、フィットネスクラブに行く時に外へ持っていっていました。
燃えるゴミの収集は11時以降。
たぶん12時くらいだったので、それでも全然問題ありませんでした。
最近、収集車が来るのが早い
ところが、ここ2週間くらいで収集時間が早くなりました。
先日は、10時前に収集車が来ていました。
当然、まだゴミを出していません。
出しそびれました。
何か収集ルートが変わったんですかね？
仕方ないので、今は9時40分の音声メッセージが流れたタイミングで、そのままゴミを出すようにしています。
毎日じじぃ
しかも収集車の音楽が聞こえない
以前なら、収集車がたまたま早く来ても大丈夫でした。
ゴミ収集車が音楽を流しながら作業していたので、
「あっ、収集車が来た！」
と分かります。
その音を聞いてから慌ててゴミを出しても、間に合っていました。
ところが最近……
音楽が聞こえない。
サイレント収集に変わった？
収集時間が早くなったうえに、音もしなくなったので、これもゴミの出しそびれにつながりました。
Google Nest Hubの通知時間を、もう少し早くするかな～。
血圧が136
先日、フィットネスクラブにある血圧計で血圧を測ってみました。
結果は……
上が136。
ショックで下の血圧は覚えていません。
今までは上が125くらいでした。
4月末の人間ドックでも、血圧は特に問題ありませんでした。
今まで血圧で問題になったことがなかったので、血圧計自体ほとんど使ったことがありません。
もちろん、運動前の状態で測りました。
少し前に1階分の階段を上ってきましたが、直後に測ったわけでもないので、それほど影響はないと思います。
毎日じじぃ
なんて思い始めました。
数日後、もう一度測ってみた
そして数日後。
もう一度、血圧を測ってみました。
結果は……
125/80
あれ？
普通じゃん。
毎日じじぃ
ダイエットする気持ちが、一瞬で弱くなりました。
それにしても、あの136は何だったんだろう？
血圧は測るタイミングやその時の状態によっても変わるみたいなので、1回の数値だけでは分からないですね。
今までほとんど測っていませんでしたが、これからは週1回くらいは血圧を測ろうと思います。
そして、また130台が続くようなら……
その時は、ちゃんと痩せることを考えます。
コメント