今日の日記
朝食
いつもと同じ
フィットネスクラブ
プログラム１本
筋トレ(胸、三頭筋)
まだ、ベンチプレス60キロが10回できない。8回で諦めちゃう。頑張るしかない。
昼食
インスタントラーメン（もやし、にんにくの芽、ウインナー）
冷奴
フィットネスクラブ
プログラム１本
夕食
餃子
ハンバーグ
ご飯
夜は少し涼しくなってきた？
昼間は相変わらず暑いですが、陽が落ちてからは以前より涼しくなってきた気がします。
フィットネスクラブの帰り、バイクで走っていると風が気持ちいい。
こういう日は、そのまま家に帰るのがちょっともったいなく感じます。
ついつい遠回りして帰りたくなります。
すし松
先日、兄貴の家に行った時、夕食にすし松という回転寿司屋に行ってきました。
回転寿司といっても、レーンは止まったまま。
値段は普通の回転寿司屋より、ちょっと高めです。
ちょっとだけ。
刻みわさび巻き
そこに、刻みわさび巻きという巻物があります。
恐らく、わさびの茎をネタにした巻物です。
これが、
めちゃくちゃわさびが効きます。
しかも、一個だけじゃありません。
海苔巻き全部が辛い。
寿司アンルーレットなら、
毎日じじぃ
というくらい、全部わさびが効いています。
罰ゲームには良さそうです。
ただ、時間が経つとわさびの辛さが抜けてしまうらしいです。
それは残念。
昔、罰ゲーム用の飲み物を探した
ちょっと話はそれますが、昔、会社の旅行で余興のゲームをやったことがあります。
その時、罰ゲームに使う飲み物を探していました。
ネットで見つけたのが、
「ギャラクシー・ドリンク・宇宙味」
名前からしてヤバそう。
毎日じじぃ
かなり罰ゲーム向きだと思ったんですが、結局、罰ゲームの飲み物は青汁になりました。
歯科衛生士との闘い
先日、6ヶ月ごとに受けている歯の検診＆掃除（歯石取り）に行ってきました。
きっかけは親知らず
10年以上前、親知らずが痛くなって歯医者に行きました。
その時は抜かずに治療して、痛みはなくなりました。
歯医者からは定期的な歯の検診と掃除を勧められましたが、
毎日じじぃ
ということで行きませんでした。
それから数年後。
また親知らずが痛くなりました。
今度は、もう抜歯するしかないとのこと。
しかも親知らずの根元がカギ状になっていて、簡単には抜けません。
結局、歯茎を切開して抜くことになりました。
麻酔が効いている間は、それほど痛くありませんでした。
問題はその後。
麻酔が切れてから、かなり苦しみました。
それ以来、6ヶ月ごとに検診
その時、
「定期検診に行ってなかったから、こんな目に遭ったんだ」
と思い、それからは6ヶ月ごとに歯の検診＆掃除に行くようになりました。
検診では、主に歯科衛生士さんによる歯石取りと歯磨き指導を受けています。
今回こそ指摘されないように……
問題は歯磨き指導。
毎回、磨き残しを指摘されます。
なので検診の日は、
「今日こそ何も言わせない！」
と、いつもの3倍くらい時間をかけて歯を磨いてから歯医者に行きます。
そして今回も、かなり時間をかけて磨いてから臨みました。
結果は……
やっぱり磨き残しを指摘されました。
毎日じじぃ
歯科衛生士さん、手強いです。
次回こそは、何も指摘されないように磨いて行きたいと思います。
……たぶん、また何か見つけられるんでしょうけどね。
毎日じじぃ
やってみたいですね。面白そう。
自分も十数年前に歯医者に行くようになる前は、歯石が溜まってたと思いますが、こんなになってないと思います。歯磨きも全然やってないんでしょうね。
歯周病は口の中だけに留まらず怖い病気です。定期的に歯石取りするだけで改善されるので、行った方がいいですね。
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